昇仙峡（甲府市）の遊歩道｜歩く距離・所要時間・歩きやすさ

2026年9月6日

昇仙峡の遊歩道は、入口の長潭橋（ながとろばし）から仙娥滝（せんがたき）の上まで片道約6km。甲府市観光課の案内では歩く時間の目安は約1時間20分、昇仙峡観光協会のトレッキングコースでは終点のクリスタルファウンテンまで約3時間（見物時間は含まず）とされています。

全体はゆるい坂道が中心で、きつい階段は仙娥滝の前後の180段だけです。路線バスでグリーンライン県営駐車場まで上がれば、見どころが集まる区間だけを約40分で歩けます。

昇仙峡観光協会は2026年9月2日、日本遺産・昇仙峡が「重点支援地域」に選定されたと知らせています。この記事では、その昇仙峡を歩くときに知りたい距離・時間・足元の状態を、観光協会・甲府市・山梨県の公式情報だけでまとめます。

遊歩道の全体像｜長潭橋から滝上まで片道約6km

遊歩道は荒川に沿って、下流の長潭橋から上流の仙娥滝へと川をさかのぼる向きに続きます。長潭橋から歩くとゆるい上り、滝上から下るとゆるい下りです。

主な地点は下流から順に、長潭橋 → 天鼓林（てんこりん） → グリーンライン県営無料駐車場 → 夢の松島（覚円峰の展望地） → 石門 → 仙娥滝 → 滝上エリア → クリスタルファウンテン。この並びを覚えておくと、途中のバス停や駐車場から出入りする計画が立てやすくなります。

公式に出ている距離と時間の目安を、区間ごとに並べます。

区間	距離	時間の目安	出典
長潭橋 → 天鼓林	2.2km	約40分	山梨県観光サイト
天鼓林 → 県営駐車場	記載なし	約20分	山梨県観光サイト
県営駐車場（グリーンライン昇仙峡） → 夢の松島	約1km	約15分	甲府市観光課
夢の松島 → 石門	約600m	約10分	甲府市観光課
石門 → 仙娥滝	約400m	約5分	甲府市観光課
仙娥滝 → 滝上エリア	約600m	約10分	甲府市観光課
県営駐車場 → クリスタルファウンテン（片道）	約2.6km	記載なし	昇仙峡観光協会

上の表のとおり、長潭橋から県営駐車場までが約1時間、県営駐車場から滝上までが約40分。合わせると甲府市観光課の「約1時間20分」より長くなりますが、これは歩く速さの想定の違いで、写真を撮りながらなら2時間前後を見ておくと安心です。

歩きやすさ｜きつい階段は仙娥滝の180段だけ

昇仙峡観光協会のよくある質問には「仙娥滝へ降りる道に180段の階段がございます。その他は全体的に緩やかな坂道が多いです」とあります。山梨県の観光サイトも、仙娥滝のあとに「180段のきつい登り階段」があると案内しています。

つまり、体力の負担が集中するのは仙娥滝と滝上エリアの間だけ。ほかの区間は坂道の連続で、普段歩いていない人でも休みながら進める道です。

靴については、山梨県の「やまなしハイキングコース100選」がトレッキングシューズを勧めています。ただしこれはロープウェイ山頂の弥三郎岳へ向かう場合を想定した記述で、「弥三郎岳への登り下りは滑りやすいので足元注意」と書かれています。渓谷の遊歩道だけなら歩き慣れたスニーカーで問題ありませんが、サンダルでは180段の階段がつらくなります。

ベビーカーや車いすで通れるかどうかは、観光協会・甲府市とも公式の記載がありません。石門のくぐり抜けや階段があるため、公式サイトか観光協会（電話は公式サイトに記載）に確認してください。

※ 地図の印＝昇仙峡（会場の陸側）。地図は右上の＋−ボタンやホイールで拡大・縮小できます（地図：© OpenStreetMap contributors）

歩く長さで選ぶ3つのコース

昇仙峡観光協会は歩く長さの違う複数のモデルコースを公開しています。そのうち、公共交通で歩ける3つを比べます。

コース	出発地	距離	時間の目安
トレッキング（Aコース）	長潭橋	片道約6km	約3時間（クリスタルファウンテンまで、見物時間含まず）
ウォーキング（Bコース）	グリーンライン県営無料駐車場	片道約2.6km	約40分（甲府市観光課の区間合計）
お散歩コース1（Cコース）	昇仙峡滝上バス停	記載なし	往復約1時間（覚円峰まで下って戻る）

全部歩きたい人は長潭橋から。天鼓林は山梨県の天然記念物で、奇岩を眺めながら川沿いを進む区間です。

見どころだけを効率よく歩きたい人は県営駐車場から。夢の松島で高さ約180mの覚円峰を正面に見て、花崗岩の天然アーチ「石門」をくぐり、落差約30mで日本の滝百選の仙娥滝に着きます。石門から仙娥滝までは約400m・約5分しか離れていません。

歩く時間を短くしたい人は滝上から下る「お散歩コース1」。観光協会のよくある質問でも「滝上から仙娥滝、石門、覚円峰まで歩かれると往復1時間程度」とされています。ただし帰りは仙娥滝への180段を上ることになります。

見どころ｜天鼓林・覚円峰・石門・仙娥滝

昇仙峡は「全国観光地百選」渓谷の部で第1位に選ばれた渓谷です。遊歩道の見どころを、歩く順に4つ挙げます。

天鼓林：長潭橋から2.2km。山梨県の天然記念物で、地面を踏むと音が響くとされる林です
覚円峰：直立約180mの岩峰。夢の松島から正面に見えます
石門：花崗岩の天然アーチ。観光協会は不安定な構造として注意を呼びかけています
仙娥滝：落差約30m、日本の滝百選。遊歩道の終点近くにあります

滝上エリアから先は「水晶街道」と呼ばれ、天然水晶を使った噴水「クリスタルファウンテン」が終点です。ここから昇仙峡滝上バス停までは徒歩約6分（昇仙峡観光協会）。

料金・営業時間・アクセス

遊歩道そのものは無料で、時間の制限もありません。金額は2026年9月4日に各公式サイトで確認したものです。

区分	内容
遊歩道の料金	無料
路線バスのりば	JR甲府駅南口バスターミナル4番のりば（山梨交通）
甲府駅 → 昇仙峡入口・天神森（昇仙峡口）	710円・約30分
甲府駅 → グリーンライン昇仙峡	1,000円・約40分
甲府駅 → 昇仙峡滝上	1,090円・約60分
バスの冬期運行	12月1日〜3月31日は「昇仙峡口」まで。仙娥滝方面へは行かない（昇仙峡観光協会）
快速便	10月第3土曜日〜11月30日の土曜・日曜・祝日に運行（山梨交通）
昇仙峡ロープウェイ運賃	大人往復1,500円・片道800円、小人往復750円・片道400円、3才以下無料
ロープウェイ運行時間	4月1日〜11月30日上り始発9:00・上り終発17:10・下り終発17:30／12月1日〜3月31日上り終発16:10・下り終発16:30
ロープウェイ所要・間隔	約5分・20分間隔（混雑時は5〜10分間隔の臨時便）
駐車場（無料）	昇仙峡入口天神森市営無料駐車場、グリーンライン県営無料駐車場
駐車場（季節により有料）	昇仙峡滝上駐車場

バスの運賃は山梨交通の公式サイト、所要時間は昇仙峡観光協会のアクセス案内によります。運行本数は多くないので、出発前に山梨交通の時刻表で確認してください。

車で行くなら、歩き始めたい場所に合わせて駐車場を選びます。全部歩くなら天神森、見どころ区間だけならグリーンライン県営駐車場です。カーナビには「昇仙峡天神森」「グリーンライン昇仙峡」「昇仙峡滝上」などのバス停名か、「昇仙峡ロープウェイ」のような施設名を入れるよう観光協会が勧めています。

片道を歩いて帰りをバスにするなら、行きは天神森か県営駐車場で降りて滝上へ歩き、帰りは昇仙峡滝上バス停から甲府駅へ戻る形が、バス停の位置に合っています。

行く前に知っておきたい注意点

市道は車が通れない状態が続いている
甲府市によると、市道昇仙峡線（能泉連絡所〜金渓橋）は令和3年12月の落石のあと、令和4年9月28日から車両通行止め・歩行者のみ通行可で運用されています（甲府市のページは2025年9月25日更新）。解除の予定は記載がありません。歩く分には支障ありませんが、車でこの区間を通り抜ける計画は立てないでください。

夢の松島のトイレは使えない
昇仙峡観光協会は、覚円峰（夢の松島）の公衆トイレが落石による損壊で使用できないと案内しています。使えるのは長潭橋付近、天鼓林、県営駐車場、滝上エリア手前の道路沿いのトイレです。県営駐車場から滝上までの約40分は途中にトイレが無いと考えて、出発前に済ませておきます。

冬はバスが滝上まで行かない
12月1日〜3月31日は路線バスが昇仙峡口までです。冬に県営駐車場や滝上から歩き始めたい場合は車になります。

熊の情報が出ている
昇仙峡観光協会は2025年11月12日に「熊に関する情報」を公開しています。歩く前に観光協会の公式サイトで最新の案内を確認してください。

紅葉の時期は時間に余裕を
観光協会によると紅葉の見頃は例年10月末〜11月下旬、ピークは11月の1〜2週目。この時期はロープウェイの待ち時間も出るため、観光協会は時間に余裕を持つよう呼びかけています。