信州高山温泉郷（長野県高山村）の紅葉は、2026年10月9日に高山村が更新した紅葉情報で、標高約2,000mの笠岳・万座峠付近と標高約1,500mの山田牧場付近が「色づき始め」になりました。今年の見頃予想は笠岳付近が10月10日頃、山田牧場付近が10月15日頃、七味・五色温泉付近が10月20日頃、雷滝・八滝付近が10月25日頃、山田温泉（高井橋）付近が10月30日頃です。標高差1,100mを約1か月かけて上から下へ降りてくるので、行く日に合わせて「どの高さを見るか」を決めるのがいちばんの近道です。
信州高山温泉郷の紅葉はなぜ1か月楽しめるのか
松川渓谷は千曲川の支流・松川が刻んだV字谷で、信州高山村観光協会の紅葉特集によると全長15km、標高差1,100mにわたって紅葉が続きます。いちばん高い笠岳（2,000m）といちばん低い山田温泉（900m）で色づく時期が20日ほどずれるため、10月上旬から11月上旬まで、どこかしらで見頃に当たります。
主な樹種はカエデ・ブナ・ナナカマド。渓谷に沿って山田・五色・七味の温泉が点在し、温泉と紅葉を同じ日に楽しめるのが、ほかの紅葉名所に無い強みです。
セブンイレブン信州高山高井店 の周辺は、下の地図で確認できる。
例年の見頃と2026年の見頃予想
| 地点 | 標高 | 例年の見頃（観光協会） | 2026年の見頃予想（高山村10月9日更新） |
|---|---|---|---|
| 笠岳・毛無峠・万座峠 | 約2,000m | 10月5日頃 | 10月10日頃 |
| 山田牧場 | 約1,500m | 10月10日頃 | 10月15日頃 |
| 七味温泉・五色温泉 | 約1,200〜1,250m | 10月15日頃 | 10月20日頃 |
| 雷滝 | 約1,100m | 10月20日頃 | 10月25日頃 |
| 八滝 | 約1,000m | 10月20日頃 | 10月25日頃 |
| 山田温泉・高井橋 | 約900m | 10月25日頃 | 10月30日頃 |
2026年は例年より5日ほど遅い予想です。高山村は「見頃予想は天候・気温で変わることがある」としているので、出発前に村の紅葉情報ページを確かめてください。
いちばんきれいな場所はどこか
高山村の紅葉情報は、区間ごとに見どころをこう案内しています。
- 笠岳から山田牧場：眼下に牧場が広がり、遠くに北アルプスが一望できる。山田牧場は160haの広い牧場で、カメラマンに人気の撮影ポイント
- 七味温泉・五色温泉付近：モミジが多く、色彩が豊か
- 雷滝・八滝：滝の周りが紅葉に包まれ、撮影スポットになる。雷滝は落差約30mで、滝の裏側から水が落ちる姿を見られる「裏見の滝」。八滝は8つの滝つぼが約180mの落差で連なる
- 高井橋：赤い橋が紅葉に映え、村が「恰好の撮影ポイント」と案内する松川渓谷のシンボル
「どこか1か所だけ」なら、10月中旬は山田牧場、10月下旬は高井橋が答えになります。
回るルート｜車なら上から下へ、バスなら山田温泉を拠点に
車で回る（10月中旬〜下旬）
標高の高い所から順に下ると、色づきの進み具合を一度に見比べられます。
- 笠岳・山田牧場（県道66号で上る。山田牧場の駐車場は50台、笠岳は10台）
- 七味温泉・五色温泉付近（渓谷を下りながら）
- 雷滝（駐車場5台・入口から滝まで徒歩約5分）
- 八滝（駐車場13台）
- 高井橋・山田温泉（山田温泉の駐車場は35台）
- 締めに山田温泉の共同浴場「大湯」で入浴
駐車場の台数は信州高山村観光協会の紅葉特集によるものです。雷滝は5台しかないため、最盛期の土日祝は待ちが出ます。
公共交通で回る（10月下旬〜11月上旬）
長電バス山田温泉線は須坂駅から高井橋・山田温泉まで通っています。山田温泉の見頃は10月30日頃なので、バス派は10月下旬以降がおすすめです。山田温泉バス停から大湯まで徒歩1分、高井橋はひとつ手前のバス停です。山田温泉から渓谷沿いの「舞の道遊歩道」を歩けば、車が無くても紅葉の中を散策できます。
七味温泉や山田牧場まで公共交通で行くなら、高山村社会福祉協議会の「ふれあい号 牧場線」があります。役場〜YOU游ランド〜山田温泉〜五色温泉〜七味温泉〜山田牧場を結びますが、運行は月曜と金曜の1日3便だけで完全予約制です。
信州高山温泉郷の温泉や店は信州高山温泉郷の見どころ・お店ガイドでまとめています。
混む時間と駐車場
紅葉情報サイト（ウォーカープラス）の案内では、混むのは紅葉最盛期（10月下旬〜11月上旬）の土日祝日の10時〜16時です。山田温泉の宿の案内でも、最盛期は山田温泉から雷滝まで通常約20分の区間が60分以上かかることがあると書かれています。
対策は3つです。
- 午前9時前に渓谷に入る。須坂駅発の始発バスは平日7:45、土休日8:20
- 駐車場が少ない雷滝（5台）は先に行く。満車なら八滝（13台）や山田温泉（35台）に停めて順番を変える
- 平日に行く。見頃予想の日付は平日でも当たる
料金・営業時間・アクセス
| 区分 | 内容 |
|---|---|
| 紅葉の見学 | 無料 |
| 山田温泉 大湯（共同浴場） | 6:00〜21:00（受付20:30まで）、第3水曜休、大人400円・小中学生200円、駐車場10台（信州高山村観光協会の施設案内による） |
| 電車・バス | 長野駅から長野電鉄で須坂駅へ約30分。須坂駅から長電バス山田温泉線で山田温泉まで46〜56分。2025年10月1日改正の時刻表で須坂駅発は平日7:45〜19:45、土休日8:20〜19:45。山田温泉発の最終は18:45 |
| ふれあい号 牧場線 | 月・金のみ1日3便、完全予約制（026-242-1220）、大人200円 |
| 車 | 上信越自動車道・須坂長野東ICから高山村まで約15〜20分（観光協会の案内）。小布施スマートICはETC車のみ |
| 問い合わせ | 信州高山村観光協会 026-242-1122（9:00〜17:45）／高山村産業振興課 商工観光係 026-214-9296 |
バスの運賃は、長電バスの運賃表で出発前にご確認ください。
行く前に知っておきたい注意点
- 雷滝の滝口付近は滑りやすいと高山村が注意を出しています。滝の裏側を通る通路は濡れています
- 舞の道遊歩道はぬかるみがあるため、村はトレッキングシューズを勧めています。遊歩道は2026年8月21日から一時閉鎖され、8月26日に解除されました
- 山田牧場から笠ヶ岳への県道66号は冬期閉鎖があります。昨冬は2025年11月7日15時から2026年5月22日まで閉鎖でした（長野県須坂建設事務所）。2026年の閉鎖日は発表前なので、11月に笠岳方面へ行く人は同事務所の案内でご確認ください
- 毛無峠・万座峠へ続く県道112号も冬期閉鎖があり、昨冬は2025年11月12日からでした
- 雷滝の遊歩道にも冬期閉鎖があります。11月に行くなら観光協会で開いているか確かめてください
- 標高900mの山田温泉でも10月下旬の朝は冷えます。上着を1枚持っていくと安心です
まとめ
信州高山温泉郷の紅葉は、2026年は笠岳付近が10月10日頃、山田牧場が10月15日頃、雷滝・八滝が10月25日頃、山田温泉・高井橋が10月30日頃の見頃予想です（高山村10月9日更新）。車なら上から下へ下るルートで1日に見比べられ、バスなら10月下旬に山田温泉を拠点にするのがいちばん無駄がありません。混むのは最盛期の土日祝10時〜16時なので、午前中の早い時間に渓谷へ入り、駐車場の少ない雷滝から回ってください。
よくある質問
Q. 紅葉の見頃に温泉に入るなら、どこがいちばん手軽ですか
山田温泉の共同浴場「大湯」です。山田温泉バス停から徒歩1分で、6時から21時まで（受付20時30分まで）開いています。大人400円、第3水曜日が休みです。
Q. 雷滝の駐車場が満車のときはどうすればいいですか
八滝（13台）か山田温泉（35台）に停めて、先にそちらを見てから戻るのが現実的です。雷滝の駐車場は5台しかなく、最盛期の土日祝は午前中から埋まります。
Q. 2026年の紅葉の最新状況はどこで分かりますか
高山村役場の「高山村・松川渓谷の紅葉情報2026」ページが地点ごとの色づき状況と見頃予想を更新しています。電話なら高山村産業振興課 商工観光係（026-214-9296）か、信州高山村観光協会（026-242-1122）です。
Q. 11月に行っても紅葉は見られますか
山田温泉・高井橋付近の見頃予想が10月30日頃なので、11月上旬までは標高の低い渓谷の下流側で見られる見込みです。ただし山田牧場から上は例年11月上旬〜中旬に県道が冬期閉鎖になるため、11月は渓谷の下流側だけに絞ってください。
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調査・執筆：観光地なび 編集部。本記事の情報は2026年10月時点のものです。営業時間・料金は変わる場合があります。
